はじめに

『ザ・メンタルモデルワークブック』（略称TMMW）の読書会を行なっています。

Kindle版も買えるようになりました！

出版社のオオルリ社で購入すると栞がもらえます。

https://ohrurisha.stores.jp/items/6178cf672b3ca16ed574a0c4

本書は、『ザ・メンタルモデル』で解説されている、痛みを回避するために出来上がった無自覚な信念である「メンタルモデル」に先立ち、「自分を観る」ことを行って「自己分離から統合」に向かう考え方・観かたをワークを通じて学びます。この過程で自己受容・自己共感・自己統合を行って自己理解を深めていく構成になっています。

詳しくは、グループページを御覧ください。

当日の内容

本読書会は、TMMワークブックを実際に読みながらワークを行って、そこの体験について参加者同士で理解深めていくという形で進めます。全部で12章ありますので、毎回1章ずつ、本を読み、ワークを行い、共有するというステップで進めていきます。

今回は、第11章『3つの自己の統合』のワークを行います。

本文を一部音読しつつワークを行ない、互いのワークの内容や感じたことを共有します。

当日について

当日の読書会はZoom上で実施します。（URLは申込み完了後に閲覧できます）

また、Discordサーバーでコミュニケーションを取れるようにしています。「はじめまして」チャンネルでご挨拶いただけると嬉しいです。

https://discord.gg/FJWa7XZTZs

Discordの使い方がわからない方は、以下のサイトをご覧になってみてください。

https://honkinonki.com/discord-howto

Discord内の「質問・ご意見」チャンネルに聞いていただいても構いません。

お願い

本書のワークはプライベートな内容を扱う可能性があります。 ワークを通じて知り得た参加者同士のプライベートな内容がある場合、本読書会外で口外しないようお願いします。 安心・安全の場の構築にご協力お願いします。